Bikram Yoga es la secuencia de 26 posturas y 2 ejercicios respiratorios creados por Bikram Choudhury, apto para todas las edades y niveles de habilidad.
Estas posturas tienen un profundo poder curativo en el cuerpo y la mente con el objetivo de prevenir enfermedades, promoviendo salud física y mental favoreciendo la pérdida del sobrepeso y atrasando la aparición de los signos de la edad. , es practicado en un cuarto caliente a 42°C y 40% de humedad recreando las condiciones en las que se practica yoga en Calcuta, cada clase es de 90 minutos el programa esta diseñado para trabajar en una sesión todos los musculos de tu cuerpo logrando asi un equilibrio físico y mental hasta hacer brillar la luz de tu Ser.
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